仕事帰りの適度な運動と発汗とシャワー

赤いモップ / 36歳 / 男性

私は、頭頂部のつむじの周辺の頭髪が薄くなってきたので、悩んでいました。仕事帰りにスポーツジムに通って、適度な運動を心掛けて運動をすることで、発汗をしていました。適度に体を動かすことで、体の血流が改善されてくるので、頭皮の状態も改善しやすくなると信じています。

入浴をして、シャワーを浴びた後は、体が温まって、血流を良くし、育毛剤を使って頭皮をマッサージする習慣にしました。育毛の効果はまだ解りませんが、頭皮環境は良くなっているように思えます。ニオイやベタつきはなくなりました。