独自取材！L-リジンの口コミ・効果・感想（レビュー）【看護師が確認済み】

2026年7月2日2026年6月8日

体内で生成できない必須アミノ酸L-リジンを補給して、髪のタンパク質合成や免疫機能をサポートする必須アミノ酸サプリメント「L-リジン」を実際に使用した方に、当サイトが独自に取材して、口コミ・効果・感想（レビュー）をいただきました。

他のサイトやXなどのSNSを調べてまとめたような口コミではなく、直接取材したリアルな口コミ・効果・感想（レビュー）です。

実際に使用しているかどうかを確認するため、使用しているL-リジンの写真をご提供いただくことを必須としています。

また、掲載している全ての口コミ・効果・感想の内容については、医学的記述や表現に不自然な点がないか、医学誌の編集経験がある看護師が確認済みです。

この記事を確認した医療系国家資格を有する専門家

Ray

看護師資格を有し、総合病院で勤務。退職後、出版社に勤務し、医学誌の編集も担当しておりました。

それでは、次より実際の口コミ・効果・感想をご紹介いたしますが、本記事は個人の口コミ・感想であり、効果・感じ方には個人差があります。

あくまでも個人の感想ですので、効果・効能を保証するものではありません。医薬品の使用は自己責任で行い、体調変化を感じた場合は医師にご相談ください。

なお、評価の点数は5点満点で評価いただいております。

L-リジンの評価：5

1ヶ月半くらいで生え際より細かい細い産毛が生えているのを確認しました

30代後半の男性、おたけさん（青森県）の口コミ・効果・感想（レビュー）です。

バイタルミー　エルリジンプラス（L-リジンサプリメント）のボトル — L-リジンプラスの写真（おたけさん提供）

これを知ったのはある海外輸入サイトでの口コミの多さでした。その口コミでは、このサプリメントを服することで1ヶ月で前額部より産毛が生えてきたなどの口コミが多数あったのです。私もその当時薄毛に悩んだりしていたためとても気になりました。

色々な口コミと成分を確認した上で購入。1週間くらいで届き早速服用しました、すると私の場合は1ヶ月半くらいで生え際より細かい細い産毛が生えているのを確認しました、実際効果があるのかもと実感しました。

そしてその後も飲み続けその産毛が伸びていき以前よりは少しマシかなという位になったのです。その位私にとっては効果がありました、さらにプラスしてクリニックにてプロペシアと言う抜け毛を防ぐ薬も飲んでみたところ相乗効果で前額部が、濃くなったように思えます。

なのでこの組み合わせはとてもいいのではないかと思いました。個人差、体調の差もあるかもしれませんが一度試してみる価値はあるのかなと思います。

L-リジン

1ヵ月ほど経つと髪のハリが目立つようになり、抜け毛が減少していることに気付きました

30代後半の男性、セーサンさん（東京都）の口コミ・効果・感想（レビュー）です。

L-リジン（L-Lysine）1600mg のボトル — L-リジンプラスの写真（セーサンさん提供）

以前、薄毛が気になりAGA医薬品の「フィンペシア」と「ノキシジルタブレット」を試していましたが、亜鉛や必須アミノ酸が薄毛に効果的だと聞き、「L-リジンプラス」を海外医薬品を個人輸入して併用することにしました。

このサプリメントは5タブレットあたりリジン1600mgと亜鉛8mgが配合されています。主成分であるL-リジンは体内で生成できない必須アミノ酸でホルモンや酵素の生成に関与します。

特に髪の成長に必要なタンパク質の生成にも寄与しているため、育毛において重要な役割を果たします。また亜鉛は免疫機能をサポートし、頭皮に良い影響を与えるとされており、副作用も特にない点も購入の決め手になりました。

自宅に届くとすぐに投薬を開始しましたが、1錠のサイズが普通の錠剤よりもかなり大きく、飲み込むのに少し苦労しました。

最初の数日の間は特に変化を感じることはありませんでしたが、1ヵ月ほど経つと髪のハリが目立つようになり、抜け毛が減少していることに気付きました。髪一本一本がしっかりとしてきてボリューム感を感じました。

さらに爪が丈夫になり、精力も増したことも実感しています。薄毛対策だけでなく、全体的な健康にもプラスの影響を与えてくれることが分かり、今後もリピートしていこうと思いました。

L-リジン

※海外医薬品の個人輸入は、ご自身の責任において、ご自身の使用のために行う場合に限り認められています。輸入した医薬品を第三者へ譲渡・転売することは法律で固く禁じられています。

※この記事は看護師資格保有者が内容を確認していますが、診断・治療行為ではありません。必要に応じて医療機関で適切な指導を受けてください。